Jumat, 30 November 2012

TIPS PRAKTIS HIDUP SEHAT

1. Cukupi kebutuhan gizi
2. Hindari lemak berbahaya
3. Jangan lupa sarapan
4. Makan sayur dan buah yang cukup
5. Minum air putih minimal 8 gelas sehari 
6. Pertahankan berat badan ideal
7. Olahraga teratur
8. Cukup istirahat
9. Selalu berpikir positif
10. Luangkan waktu untuk sendiri
11. Perhatikan kebersihan
12. Konsumsi suplemen berbahan alami sesuai kondisi dan kebutuhan tubuh